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玛格丽特披萨的热量

玛格丽特披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉542千卡361千卡
4千卡59千卡
橄榄油257千卡886千卡
番茄54千卡20千卡
总量457玛格丽特披萨热量/卡路里857千卡
雪鞋行走热量857千卡,相当于雪鞋行走107分钟消耗的热量480

玛格丽特披萨的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 150克、 酵母 1.25克、 半茶匙、 橄榄油 半茶匙、 番茄酱(原本小饼的方子是用浓缩番茄膏,但是没买到,只好用自制番茄酱,比较浓厚) 酌情、 番茄 12个、 新鲜罗勒叶 20~30片、 新鲜水牛奶马苏里拉 100克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、祛除腥膻之味、消炎等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护皮肤、促进血液循环、抗衰老等功效;

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