肠粉的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、生津液等功效；可与鸡蛋、冬笋、小白菜搭配；与鲫鱼、梨、何首乌相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、消热解毒、降血压等功效；可与香菇、海蜇、核桃搭配；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、轻身强智、预防便秘等功效；可与海蜇、春笋、豇豆搭配；与青萝卜、麦冬、猪血相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止渴、聪耳明目、通血脉等功效；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、补中和血、大便秘结等功效；