薏仁红豆汤的热量和减肥功效

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有护发、健脾去湿、清热排脓等功效；可与红枣、银耳、鲤鱼搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血压、降血脂、除肿等功效；可与黑米、兔肉、糯米搭配；与羊肚、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、缓和药性、预防高血压等功效；可与牛奶、薏米、面条搭配；与螃蟹、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、补中益气等功效；可与莼菜、石榴、香蕉搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与南瓜子、桑葚、鸭梨搭配；与腐竹、豆腐丝、白开水相克，同食可能会引起不适；