青椒爆炒海带丝的热量和减肥功效

1、先把海带洗净，一定要洗干净。

2、然后历干切丝。

3、切丝之后再泡水洗一遍，毕竟在外面买的也不知道多脏。

4、然后青椒洗净去蒂去子切丝备用。

5、锅内放油，油温上来之后放入姜蒜末、干辣椒。

6、再放入辣椒酱（豆瓣酱）调味调色。

7、海带丝倒入大火翻炒一两分钟。

8、加入青椒丝继续翻炒。

9、然后加入适量盐、半瓶盖酱油，耗油和花椒面大火一两分钟翻炒均匀

10、在起锅之前放入味精翻炒均匀关火起锅（这个环节不好拍照）

11、成品。