家常酱丁的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、抗老化、预防动脉硬化等功效；可与红酒、莲子、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补钙等功效；可与南瓜、魔芋、圆白菜搭配；与红螺、海螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有抗癌、生津润燥、益气宽中等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、宽肠通便等功效；可与牛肉、肥牛、黄瓜搭配；与螃蟹、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；