排骨海鲜营养汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、润肠胃等功效；可与海带、冬瓜、蘑菇搭配；与田螺、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

墨鱼干的热量287千卡（每100克）；具有益血补肾、止血、明目等功效；可与芹菜、木瓜、韭菜搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；

鹰嘴豆的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、促成骨生成、降血脂等功效；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、消炎杀菌、增强体力等功效；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有白带多、帮助消化、降血糖等功效；可与葡萄、莲子、红枣搭配；与笋瓜、甘遂、碱性食物相克，同食可能会引起不适；