车厘子果酱面包布丁的热量/卡路里_车厘子果酱面包布丁的做法

1、吐司切小丁，
2、牛奶加入黄油、白砂糖加热，再加入鸡蛋搅拌均匀，
3、吐司加入黄油鸡蛋牛奶中，每一块儿都沾上蛋液，
4、放入盘中，鸡蛋液刷在吐司上，
5、烤箱预热150℃10分钟，在将面包放入烤箱180℃25分钟。
2、烤好后，加入车厘子果酱。

吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、益肝养发、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、保护肝脏等功效；可与韭菜、银鱼、桂圆肉搭配；与桔子、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、改善睡眠等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与金针菇、雪莲果、空心菜相克，同食可能会引起不适；

车厘子果酱面包布丁的热量和减肥功效