手抓饼的热量和减肥功效

1、准备材料，我用思念牌印度飞饼（甜味或咸味，我个人喜欢咸味的不过吃完了，只能用甜味的了）

2、平底锅小火，放一点点黄油，不放也可以，我好像放多了

3、培根切成2段、两面煎熟，取出待用

4、把飞饼（不用解冻）放进平底锅，直到下面一面有点熟了，再翻面

5、翻面。用铲子稍微压一下、推一下，就像卖手抓饼摊子上的人一样，这样飞饼会松一点，两边都熟了以后，取出待用

6、把蛋液倒入平底锅

7、把刚才做好的培根放在蛋液上

8、直到蛋液稍稍凝固，就可以把飞饼盖在上面了，用铲子压一下

9、翻面，嘎嘎，就快做完咯

10、正面放上一片奶酪片，锅内的温度会使它软化

11、取出，浇上番茄酱

12、把饼对折~哈哈 山寨版手抓饼做好咯~啧啧 好吃啊~