烧饼的热量/卡路里_烧饼的做法

1、面粉酵母鸡蛋，加温水揉均匀，放一边等20分钟发酵，我们用20分钟时间来做馅，肉，香菇，剁碎，蒜头，剁碎，锅里倒入食用油加入蒜头，在下肉炒到肉变色，加入香菇，然后再把我们超市的那种酸白菜把水倒干，再倒入炒一会，加入排骨粉，芝麻油，酱油，料酒，盛出，等凉，面好后就可以包了哦，包了，锅里倒入食用油一点，电磁炉800哦，开太大会烧黑掉哦，等全部弄好了，倒入一点点温水，开了全部捞起来就可以吃了哦。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、润肌肤等功效；可与萝卜、洋葱、紫菜搭配；与甘草、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

酸白菜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、防治肿瘤、治疗高血压等功效；可与毛豆、武昌鱼、木耳菜搭配；与明虾、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、延年益寿、养血护肤等功效；

烧饼的热量和减肥功效