| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 奶油冰 夏日解暑热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡,相当于治安644分钟消耗的热量150 | |||||
1、把奶油装进碗里，加进白糖，打发
2、把打发后的奶油装入容器，放入冰箱冰冻3小时以上即可
3、3小时以后就可以吃啦！味道很好
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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