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创意版-过桥米线的热量

创意版-过桥米线热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆粉764千卡357千卡
豆皮447千卡300千卡
鱼丸160千卡84千卡
绿豆芽49千卡22千卡
金针菇61千卡32千卡
圆生菜14千卡13千卡
4千卡59千卡
浓汤宝56千卡160千卡
总量1113创意版-过桥米线热量/卡路里1555千卡
干砌墙热量1555千卡,相当于干砌墙518分钟消耗的热量180

创意版-过桥米线的做法共4个步骤

食材主料/辅料

土豆粉 2袋、 豆皮 适量、 绿豆芽 适量、 金针菇 适量、 鱼丸 适量、 圆生菜 适量、 浓汤宝 一盒、 适量
食材功效信息

土豆粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维;

豆皮的热量300千卡(每100克);具有解毒、清热润肺、止咳消痰等功效;

绿豆芽的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有还能补肾、清暑热、预防便秘等功效;可与醋、韭菜、鲫鱼 搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有预防过敏、降血脂、抗肿瘤等功效;可与猪肝、豆腐、鸡肉搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

鱼丸的热量84千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有利水消肿、滋补健胃、清热解毒等功效;

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