香煎豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、和脾胃、治疗高血压等功效；可与黄鱼 、草菇、鲇鱼搭配；与蜂蜜、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、降血压、杀虫解毒等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、清理胃水等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有开胃消食、祛风湿、胃肠胀气等功效；可与北极虾、豆腐、圆白菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、护发、滋补养生等功效；可与核桃、糯米粉、黑豆搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；