爱心火腿蛋的热量和减肥功效

1、从冰箱里拿出来的，火腿要微热一下，放锅里放微波炉都行，这样会变软，待会儿很好造型。

2、切口一定要平整，不然蛋液会乱流的。所以按着这个封装线切就好了，然后撕掉皮（别把肉撕掉了）

3、造型，用牙签固定一下~其他的东西也可以，看能找到啥就用啥

4、一点点油就够了，蛋用猪油煎着更香，加了一点

5、放火腿进去，注意全程小火不然就焦了

6、尽量把油框到火腿中间，然后打鸡蛋，吃几成熟看自己喜好就行~想吃全熟就慢慢等吧（注：翻过来蛋黄会破）

7、成品