| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 2016千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 芋头饺热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡,相当于弹风琴806分钟消耗的热量150 | |||||
1、把毛芋头用高压锅压熟，拨皮和红薯粉揉一起，如图
2、这种芋头
3、肉和豆腐拌匀
4、成品
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防癌、抗癌、瘦身等功效；
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