百合薏仁绿豆汤-清凉解毒 美肤降火的热量和减肥功效

1、绿豆、薏仁、莲子，都洗干净放到锅里。因为我是第二天早晨才喝，所以不用泡豆子了，直接将食材放进锅里，选择电饭煲的定时功能就行。很适合上班一族哦。

2、银耳要提前泡发好，撕成小块也放入锅内。
现在天热，泡个十分钟就差不多了。我跑前把银耳泡上的，回来的时候银耳就已经变成一朵朵大花了，懒得拿手机就没拍照片了。哈哈～
直接用手或者剪刀，将银耳的根部去掉，然后撕成方便入口的小块就可以啦。

3、锅内加水，没过豆子。
之后，加几碗水，就出几碗绿豆汤。
按自己喝的量加水。
我一般加到煮粥的水位线那，可以出四碗绿豆汤。能喝两天，第一天喝热热哒，第二天喝冰爽爽哒。两种味道都能感受得到。

4、然后盖上盖子，调到煮粥模式，定好时间就坐等明早出锅吧。
ps 啰嗦一句，记得要选煮粥模式，不要选煮饭模式，不然绿豆汤都会溢出来的。
都是血的教训，不要学我，收拾残局很麻烦哒！

5、对啦，新鲜的百合处理好之后记得用水泡上，不然会发黑，影响美观。
百合泡上水后，刚在一边或者放冰箱，等第二天快出锅时再出场。

6、把桂花糖和冰糖也拿出来，放一边，明早用。
下面就真的睡等明早出锅啦。

7、终于到早上了，快来看看劳动成果吧。豆子都开花了，薏仁，莲子和银耳也很软糯啦。

8、下面要把泡了一晚上的百合放进去啦。

9、然后放入几颗冰糖。按个人口味添加哦。

10、盖上锅盖，按下汤粥模式，再煮一会。大约二十分钟。这段时间你就可以去洗脸刷牙，画个小妆哦～收拾完毕，绿豆汤也就可以出锅啦。

11、装到保鲜盒里，拎到单位，配上一颗白水煮蛋。铛铛铛～～就是一顿美味、营养、还低卡的早餐哦。如果觉得太淡，这个时候就可以加入桂花糖咯。还是看自己的口味来加哦。
就在我享用美味早餐的时候，身旁不停有人投来羡慕的眼光啊！哈哈都别看，这是我的！