| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 974克 | 冰糖黄桃热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡,相当于郑多燕101分钟消耗的热量360 | |||||
1、先讲黄桃去皮，切成块
2、将黄桃放入锅中，加水漠过黄桃，加入30克冰糖，煮沸20分钟
3、放入锅中浸1晚上，口感软糯，香甜，放入冰箱冰镇后口感更加
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血脂、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、解毒等功效；可与白果、石榴、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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