| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 674克 | 原味芝士条热量/卡路里3562千卡 | |||
 热量3562千卡,相当于滑翔飞行1018分钟消耗的热量210 | |||||
1、奥利奥去夹心，用擀面杖擀碎
2、隔水加热，融化黄油
3、倒入奥利奥饼底
4、充分搅拌均匀后，倒入派盘，隔保鲜膜，用板压紧实，放入冰箱冷藏半小时以上。
5、奶油奶酪、黄油常温软化后，加糖粉，搅拌均匀
6、倒入柠檬汁，搅拌均匀
7、加入淡奶油，搅拌均匀
8、逐个加入蛋黄，搅拌均匀
9、筛入玉米粉，搅拌均匀后，分别放入两个做好饼底的派盘中，预热烤箱，180度，25分钟左右，即可。注意不要上色过度。
10、从烤箱取出冷却后，放冰箱，冷藏过夜后，用温热的刀子切开，即可食用。
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、疗疮、和中益肺等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与小米、圆生菜、西红柿搭配；与地瓜、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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