爆浆芝心猪排的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、补肾养血、滋阴润燥等功效；可与白萝卜、圆茄子、大蒜搭配；与龟、刀豆、香菜相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、玉米、干辣椒搭配；与豆奶、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、降血糖等功效；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、补骨髓、利脏器等功效；可与海米、圣女果、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；