清炒豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、下气、益气健脾等功效；可与冬瓜、鸡肉、大蒜搭配；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、抑癌、降血糖等功效；可与鹌鹑、豆腐、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、消食理气、解诸毒等功效；可与玉米面、莴笋、武昌鱼搭配；与鸡胸肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；