烤肠三明治的热量和减肥功效

包心菜的热量22千卡（每100克）；具有减肥、杀虫止痒、消炎止痛等功效；可与猪肉、木耳、胡萝卜搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与荠菜、圆生菜、羊排搭配；与消炎片、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、预防高血压、健胃消食等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与绿豆、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增加食欲、促进消化等功效；