苹果派的热量和减肥功效

1、将底粉筛入盛装40g黄油块的容器，打入鸡蛋，放入白糖。用手将面粉和鸡蛋，白糖，黄油充分混合在一起。（这里面粉和所有的材料混合在一起，会成一小块块的小面疙瘩，这样还需要继续揉搓面粉，使得面粉和黄油充分融合）

2、将揉好的面团盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏冷藏30分钟。（面团不需要过度揉，只要面团均匀就可以）苹果削皮切块备用

3、将20g黄油放入辣锅中融化，倒入切好的苹果块，加入适量的白糖，蜂蜜翻炒一会儿苹果。在加入玉米淀粉调制好的水，倒入适量将苹果煮软，可以根据自己的喜好来定苹果软的程度。

4、柠檬切片挤出柠檬汁。（几滴柠檬汁就可以了）

5、将冷藏后的面团，用擀面杖赶得薄厚适度的派皮。

6、去掉多余的边缘。

7、派底用叉子叉上一些小孔，避免烘烤的时候拍底起泡。

8、放入适量的苹果馅儿。

9、接下来擀一层薄面皮，编织派表面。如图所示。将派皮等分。

10、如图所示先放上一些面皮条 在放入香蕉馅儿 的派上，接着开始编织。编制方法一上一下。

11、步骤如图所示

12、在编织好的派上面刷上一层蛋液

13、接着放入预热的烤箱。180°烤30分钟即可。

14、成品出炉

15、成品出炉

16、成品出炉

17、成品出炉