蔓越莓饼干的热量/卡路里_蔓越莓饼干的做法

1、黄油室温软化加糖粉打发、体积变大颜色发白就可以咯～然后加入整个鸡蛋搅拌均匀～用电动打蛋器就可以了
2、筛入低筋面粉、搅拌均匀，直到看不见粉后加入蔓越莓。蔓越莓可以切一切、回小一点。我抓了一大把就够了，反正是自己吃、爱加多少都可以。和好的面团比较软。把面团揉成长条、包在保鲜膜里放进冰箱、至少冷藏一个小时、让面团完全冻硬。
3、一个小时后就可以切下来烤啦。上下火180度，烤25分钟。表面开始变得有点焦黄就可以了。
4、我有留一点蛋液涂在饼干表明、这样也可以哦

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、保肝解毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、美容护肤等功效；可与基围虾、桂圆肉、青椒搭配；与田鸡、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、美容、预防便秘等功效；

蔓越莓饼干的热量和减肥功效