自制三丝拌面的热量和减肥功效

1、在淘宝上买了个面条机，呵呵，同事说像小孩子玩橡皮泥。

2、面粉和成面团

3、切成小块

4、配料

5、把面塞到面条机里面，盖上模具盖子

6、拧动上面的把手，把面挤压成面条

7、煮一锅开水，把面条挤压出来

8、搅一搅，让面条煮熟

9、把面条捞起

10、有多种形状的模具，做出来的面条形状就不同。

11、锅里热油，把土豆丝，红萝卜丝放进去，翻炒二三分钟

12、肉丝用番薯粉水、盐调一调，放锅里和土豆丝、萝卜丝一起翻炒几遍，肉熟放葱，熄火，把面条放里面，加入豆瓣酱，搅拌均匀就可以了。

13、忘记拍炒三丝的图片了