| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 烤羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于乘双连雪橇131分钟消耗的热量420 | |||||
1、羊肉切成小块，加盐、料酒、花椒、孜然、花椒、五香粉腌制10分钟。
锅烧热，放油，油热后将腌制好的羊肉放入锅中。熟了之后出锅就OK了。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、助元阳、补肝明目等功效；可与香菜、白果、辣椒搭配；与南瓜、南瓜子、奶酪相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
