| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 鸡蛋米饭饼热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于棒球2分钟消耗的热量300 | |||||
1、二个鸡蛋打碎搅拌，放入剩米饭，葱花，盐，充分搅拌，平底锅小煎至两面金黄就ok啦
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、减肥等功效；可与猪血、卤牛肉、牛五花肉搭配；与豆干、内脂豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；
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