电饭煲蜂蜜蛋糕的热量和减肥功效

1、家里的电饭煲

2、蛋清和蛋白分离后，蛋清里面不能有水有油有蛋黄，要不然会影响打发的效果。蛋清放冰箱速冻，蛋黄先入10克白糖，再入牛奶拌匀

3、放入蜂蜜和油，然后用手动打蛋器开始乳化吧，就是一直打圈或者左右来回拌匀

4、这是乳化五分钟后的效果图，蛋液变得浓稠细腻

5、一次性筛入所有低筋面粉，然后用打蛋器Z字型来回拌匀到没有干粉。记得不能打圈，也不要过度搅拌，粉会起筋的。

6、再用刮刀把周围的粉刮刀糊里上下拌匀，这是拌匀后的情况哦(′-ω-`)

7、电饭煲锅底倒些油刷匀，锅边不可涂油，要不然蛋糕会发不起来滴。

8、预热电饭煲，按快煮

9、蛋白冻至周围有冰渣

10、我是一次性倒入剩下的白糖

11、先别开动电源，用打蛋器轻轻的把糖拌入蛋白里面，这样呆会开始打发蛋白就不会白糖飞溅出来了，做好后就可以开始打发蛋白喽

12、蛋白打发到硬性发泡，打蛋头提起是直立的尖角

13、分三次把蛋白拌入蛋黄糊内，把刮刀从两点方向插入盆底拌向八点钟方向，同时左手握住盆逆向旋转，刮刀像炒菜一样从下往上翻拌，全部拌好记得把盆边的糊整理干净。

14、把蛋糕糊倒入电饭锅内，用力的震几次锅，把里面的大气泡震出来

15、第一次按快煮键

16、等到快煮结束跳到保温键，用干净的毛巾，沾水拧干，盖在通气孔上面闷二十分钟左右

17、打开盖检查蛋糕，用竹签插入中间拔出后，竹签上面有带出糊，就是没有煮好，盖好盖，把毛巾取掉，再按一次快煮键，等第二次快煮好跳到保温键后，再盖上湿毛巾闷十分钟左右

18、这是第二次闷好，用竹签插进去取出来的效果，竹签上没有蛋糕糊，干净的，这样蛋糕就是煮好了??+.?(ゝ? ????)

19、开盖把锅取出来等待几分钟，再把锅轻轻摇晃几次后，蛋糕就和锅分离，没有粘边的时候，就可以倒出来了

20、好了^ω^

21、这是横切面的效果哦，蛋糕很美味哦，香甜不腻哦(′-ω-`)，学会后，记得交作业哦