| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1124克 | 糖水黄桃热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡,相当于午睡1502分钟消耗的热量48 | |||||
1、黄桃洗净
2、削皮切块
3、黄桃和冰糖放入不锈钢锅中，加入水正好没过黄桃（这步忘了拍照）
4、大火煮开，撇去浮沫，小火煮5～10分钟左右，桃子有点透明即可
5、晾凉放冰箱冷藏后食用即可。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、解毒等功效；可与鸭梨、草莓、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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