肉末豆角的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有益气血、补脾胃、强筋骨等功效；可与山楂、南瓜、草菇搭配；与栗子、海螺、白酒相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、增进食欲、补中益气等功效；可与土豆、冬瓜、虾皮搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与香菜、西兰花、卷心菜搭配；与冬虫夏草、木瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、促消化、促进血液循环等功效；可与糙米、鳝鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与腑肋牛肉、牛里脊肉、元蘑搭配；与冬枣、熏干、何首乌相克，同食可能会引起不适；