| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 柠檬茶热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于修建房屋126分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备材料，我准备了一个进口柠檬、一个绿柠檬，但最后使用的是那个黄色的进口的，柠檬用1/2个就好，多了太酸！
2、生水煮茶，同时加入冰糖，煮至颜色合适，冰糖化开；
3、柠檬一半取汁加入2中，另外一半切片加入，视觉好！冰箱冷藏口感更佳
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、增强免疫力等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、化痰止咳等功效；可与五味子、莼菜、黑芝麻搭配；
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