蓝莓芝士慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好所有的原料。

2、把消化饼干装在袋子里，碾压成饼干碎。

3、黄油放入锅中融化。

4、黄油完全溶化后放入消化饼干碎，炒到饼干里麦香味出来即可。

5、把炒好的饼干碎放入6寸的活底圆模里压平压结实，放冰箱冷藏至凝固。

6、吉利丁片提前放入凉水中泡软。

7、隔热水加热到吉利丁片完全融化。

8、奶油奶酪隔热水用打蛋器搅拌均匀。

9、温牛奶放入奶油奶酪中搅拌均匀。

10、放入蓝莓果酱，量可以依照个人口味放。

11、奶酪糊中放入吉利丁溶液，搅拌均匀。

12、然后放入奶油与蓝莓芝士糊搅拌均匀。

13、把蓝莓芝士糊倒入提前冷藏好的饼干碎上。

14、震出奶酪糊里的气泡。

15、放入冰箱冷藏6小时以上。

16、待奶酪糊稍微凝固的时候放入蓝莓进行装饰。