| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 茄汁基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于干砌墙168分钟消耗的热量180 | |||||
1、基围虾
2、基围虾去须洗浄
3、起油锅
4、放入姜片
5、然后放入葱花煸出香味
6、放入基围虾煸炒
7、放少许黄酒煸炒1分钟
8、放盐煸炒
9、然后放番茄酱煸炒
10、最后放适量的糖煸炒5分钟出锅装盘
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、促进消化、预防动脉硬化等功效；可与豆腐、芹菜、茄子搭配；与香菇、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
