| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 249克 | 黄金炸元宵— 油巨少热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于柔软体操206分钟消耗的热量280 | |||||
1、取出元宵放入碟中（若冷冻过待其解冻5成左右），表面刷抹极少量橄榄油（注意：一定要少量，否则失去了使用空气炸锅的意义）。再将空气炸锅180度预热5分钟将元宵置入，再炸5分钟即可。
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血虚、脾虚腹泻、体虚自汗等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、促进血液循环等功效；
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