| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 猪肉芹菜陷饺子热量/卡路里40千卡 | |||

1、五花肉剁碎放入盆中备用

2、葱姜剁碎放入盆中备用

3、芹菜摘叶

4、把芹菜叶都摘掉

5、将芹菜剁碎

6、香菜适量剁碎

7、剁碎的香菜末

8、把所有剁好的菜都放入盆中。在放入色拉油 酱油 料酒 十三香 盐 搅拌均匀备用。

9、取适量白面放入盆中

10、倒入适量凉水,用筷子搅拌成絮状。

11、把面柔至表面光滑

12、揉好的面切出一条,在把切出的条柔圆,切成一个个剂子。擀成一个个圆片。就可以包饺子了。

13、包好的饺子

14、烧开一锅水,把饺子一个个放入锅中,待饺子浮上水面,在煮三四分钟就可以出锅了。

15、刚出锅的饺子

16、来一个。

17、尝尝味道怎么样
芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、养血补虚、祛湿等功效;可与红薯、花生、茭白搭配;与虾米、甲鱼、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
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