| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 椰奶雪花糕热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡,相当于骑马361分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料，锅里倒入是的椰汁和牛奶(?? . ??)牛奶是随意加的。
2、100ml的椰浆，这款椰浆不是很浓郁，于是楼楼果断加200ml椰汁(*/ω＼*)
3、加入玉米淀粉，楼楼加了14勺，5g量勺这种。
4、加入糖，搅拌至淀粉无颗粒，飘起的这些是椰汁里的椰果。
5、隔水蒸，一直搅，呈米糊状即可(?? . ??)
6、倒入模具中冷却一会，然后放入冰箱冷藏室中，楼楼放了两个小时左右就取出了。
7、切成小块，裹上椰蓉(*/ω＼*)
8、完毕(*/ω＼*)请无视大小不一的形状，随意切的…嘿嘿
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、和胃、治便秘等功效；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、解渴祛暑、润颜等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润颜、益气等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与金针菇、枣、空心菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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