草莓豆腐奶的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、解热毒、利小便等功效；可与蘑菇、芸豆 、鳝鱼搭配；与蜂蜜、苦瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、帮助消化、治便秘等功效；可与酸奶、山楂、红糖搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效；可与小米面、基围虾、生菜搭配；与茶叶、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、促进消化、美容等功效；可与杏、蛋黄、薏米搭配；与大闸蟹、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；