面包片披萨的热量/卡路里_面包片披萨的做法

1、第一步，首先把土豆切薄片放在开水里面烫下，捞出来切丝，第二步，将培根及辣子切丝，芝士、皮芽子切小块，第三步，用橄榄油摸面包片上一点，最后将1，2步的材料放在面包片上，芝士一定要多，这样烤出来就拉丝好，我用的是微波炉烧烤的功能，4分钟就可以

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、益气、养颜等功效；可与醋、黄瓜、牛腩搭配；与樱桃番茄、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、促消化、防感冒等功效；可与鹌鹑、羊肉、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、提鲜、清理胃水等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、血管硬化等功效；

面包片披萨的热量和减肥功效