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茄子鸡蛋馅饺子的热量

茄子鸡蛋馅饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
茄子64千卡18千卡
4千卡59千卡
12千卡31千卡
十三香28千卡348千卡
食用油620千卡899千卡
总量819茄子鸡蛋馅饺子热量/卡路里1819千卡
跑步热量1819千卡,相当于跑步227分钟消耗的热量480

茄子鸡蛋馅饺子的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 鸡蛋 适量、 茄子 适量、 适量、 十三香 适量、 适量、 食用油 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、除热、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、养血发胎等功效;可与紫菜、肥牛、荠菜搭配;与豆浆、味精、鹅相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量18千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、发汗解表、健脾等功效;可与明虾 、海虾、猪肉搭配;与乌鳢、鱿鱼、河蟹相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、增进食欲、促进消化等功效;与红豆馅、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有提鲜、增加食欲、调味等功效;

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