| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 芒果养乐多热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于抄写39分钟消耗的热量138 | |||||
1、将小芒果去皮、去核…切小块…用勺子慢慢捣成芒果浆…味道好香哦～
2、在芒果浆中倒入冰镇的养乐多、和匀…
3、放上薄荷叶…OK
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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