口水鸡的热量和减肥功效

1、家附近的超市没有大鸡腿，就买的小鸡腿用。把鸡腿剁成块，葱姜切好备用

2、冷水下锅，倒入准备好的鸡腿和葱姜，适量花椒大料、茶叶、一点点料酒！(茶叶去腥，而且鸡肉和鸡汤会很清香) 水开后，转中小火煮15分钟。

3、煮好后捞出鸡腿，放入凉水中清洗白沫和浸泡。(热水出锅后放入凉水，第一降温，第二肉质有嚼劲)

4、不喜欢肉质有嚼劲的，可以忽略凉水冲洗这一步骤，可以自行晾凉

5、冷过倒油热油，放入花椒大料干辣椒，编出香味儿即可，晾5-7分钟。

6、碗中倒好辣椒粉，用晾好的油倒入碗中1/2，就1/2的油在锅中。搅拌碗中的辣椒粉辣椒油。

7、将剩下的一半辣椒油，重新加热，有香味的时候关火，直接倒入刚刚搅拌好的辣椒油中，搅拌均匀

8、第一次倒油，不可以用刚热好的滚热的油，因为会使辣椒粉变苦！！！所以第一次倒油，一定要晾一会

9、锅热倒一勺油，放入豆豉，炒出香味即可，倒入刚刚搅拌好的辣椒油中。

10、三勺鸡汤，倒入准备好的一碗辣椒浇料，搅拌均匀。 口水鸡的浇料就准备好啦

11、淋到准备好的鸡肉上，腌制5分钟。入味儿(? ??_??)?开吃吧！！(可以倒一些花生碎，我家没有就没到)

12、快来尝试一下吧(? ??_??)?