小土豆烧肉的热量和减肥功效

1、备好食材：猪腿肉、小土豆

2、猪肉洗净后切小块，焯水5分钟后捞出，将血沫冲洗干净后沥干水分

3、准备好姜片和葱结

4、油锅中放入冰糖（也可以用白糖），中小火熬糖色，待冰糖溶化后并冒出小泡

5、倒入焯过水的猪肉快进行煸炒

6、同时下入姜片、葱结和八角一起煸炒

7、将肉的水分炒干后放入料酒、蚝油、鲜酱油、老抽、醋翻炒均匀

8、倒入半锅开水，盖上锅盖小火烧制（期间可以翻动几次）

9、烧肉期间，把小土豆清洗干净（去不去皮随意），待肉烧到1小时20分钟时放入小土豆

10、给点盐，翻炒均匀后再烧30分钟

11、烧好后放点白糖提鲜

12、大火翻炒，将汤汁收浓稠即可

13、盛出后撒点葱花点缀便可享用啦！

14、成品