榴莲皮玉米老鸭汤的热量和减肥功效

鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋五脏之阴、止咳自惊、消水肿等功效；可与栗子、酸菜、白菜搭配；与木耳、甲鱼、桑葚相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、软化血管、健脑等功效；可与豇豆、橙子、魔芋搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促进消化、解毒生津等功效；可与豆浆、菠菜、鳕鱼搭配；与辣椒、苹果、红枣相克，同食可能会引起不适；