| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 106千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 曲奇各式各样热量/卡路里1548千卡 | |||
 热量1548千卡,相当于看书1191分钟消耗的热量78 | |||||
1、把黄油称重后切成小丁室温软化，或者隔水加热在放凉一个意思
2、软化得黄油打发至出现细纹就可以加糖粉和细砂糖了！因为现在天气炎热我放在腿上一会就打开了^_^
3、糖粉和砂糖分三次加完，每次加的时候都要打匀后在加，慢慢随加，黄油变膨胀
4、随后加入打好的蛋液，鸡蛋分三次加入！每一次都要适量然后充分打匀后再加后面得！
5、筛入低筋粉和奶粉，拌匀
6、装入裱花器制作你喜爱得图形吧！如果想刻饼干的话，把面团放冰箱里冷冻40分钟后在擀，刻
7、烤箱越热10分钟，160度中层18分钟！根据你做得厚度，自己看着点，别糊了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、解热烦等功效；可与牡蛎 、明虾、菠菜搭配；与牛奶、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、舒缓肝气等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、润肺生津、抗氧化等功效；
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