番茄宫保鱿鱼圈的热量和减肥功效

鱿鱼圈的热量75千卡（每100克）；具有预防糖尿病、缓解疲劳、恢复视力等功效；可与猪蹄、鸡腿菇、木耳搭配；与茶叶、茄子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、清热利水、解毒消肿等功效；可与黑木耳、虾米、墨鱼搭配；与杏、红枣、彩椒相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促消化、降血压等功效；可与蜂蜜、福寿鱼、鲫鱼搭配；与冰棍、鱼肉、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、防感冒、挡辐射等功效；可与猪肝、白菜、卷心菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；