快手蒜香中式意大利面的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、强筋骨、益气血等功效；可与西兰花、鸡腿菇、南瓜搭配；与田螺、栗子、白酒相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、预防动脉硬化、催乳等功效；可与韭菜花、燕麦片、西兰花搭配；与山药、芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

鸡肉肠的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益五脏、强筋骨、活血脉等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、美容、养阴凉血等功效；可与福寿鱼、圆白菜、黄鱼搭配；与石榴、鲢鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、胃肠胀气、健胃等功效；可与糙米、紫甘蓝、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；