| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 美味春饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于帆船运动345分钟消耗的热量180 | |||||
1、烫面~~~加少许油。
2、和好面饧一小时以上。
3、搓成条状。
4、切成大小相等剂子。
5、单面刷油。
6、将两个剂子压在一起。
7、面板上刷油~~~放上剂子~~~擀成薄饼。
8、全是妹妹擀滴~~~很薄。
9、薄吧，呵呵。
10、起锅~~~中小火~~~不用放油哦。
11、看成品~~~薄吧。
12、再来一张。
13、配菜。
14、现成滴烤鸭。
15、土豆丝。
16、肉丝或肉丁~~反正就是肉。
17、还有甜面酱。
18、先来一个烤鸭滴。
19、.....
20、土豆丝滴~~~咱最爱吃.
21、.....
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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