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五香辣肉松的热量

五香辣肉松热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
14千卡46千卡
辣椒628千卡295千卡
花生油585千卡886千卡
生抽4千卡20千卡
4千卡59千卡
芝麻388千卡517千卡
总量413五香辣肉松热量/卡路里1623千卡
背部训练热量1623千卡,相当于背部训练464分钟消耗的热量210

五香辣肉松的做法共8个步骤

食材主料/辅料

精瘦肉 250克、 葱段 数节、 数片、 五香料卤料 一把、 辣椒 数条、 生抽 少许、 少许、 辣椒粉 少许(炒制时放)、 花生油 少许(炒制时放)、 芝麻 少许(炒制时放)
食材功效信息

葱段具有抗菌、抗癌、预防感冒等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进血行、发汗解表、驱散寒邪等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃、健脾胃、开胃消食等功效;可与豆腐、白菜、基围虾搭配;与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、除脂美容、清污解毒等功效;与红豆沙、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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