茄汁日本豆腐的热量和减肥功效

1、所有材料：日本豆腐两袋 番茄酱 葱一根

2、日本豆腐从包装袋中间切开。

3、切成1cm左右的块状。

4、豆腐块均匀地裹上生粉。

5、锅里放油烧热，放入豆腐块，把里面煎至成酥皮。

6、盛出煎好的豆腐块放入碗中备用。

7、锅里油烧热，加入番茄酱两小勺，少许盐，糖，小火熬制粘稠有大量气泡时关火。

8、把滚热的酱汁浇在盛豆腐块的碗中，撒些葱花即可食用。