蒜香辣油的热量和减肥功效

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、促进骨骼发育、养血护肤等功效；可与杏仁、核桃、香蕉搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、养颜润肤、滋补养生等功效；可与枸杞子、梨、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、改善肝功能、预防心脑血管疾病等功效；可与醋、猪肉、排骨搭配；与芒果、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有散火丹、软化血管、消肿毒等功效；