| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 月子也可以喝的鸡汤热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡,相当于对面舞159分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡肉切块备用
2、姜切片备用
3、锅放少许油，下姜片煎香
4、下鸡肉翻炒至微焦
5、加入黄酒、水，。大火煮开，小火煮十五分钟即可
6、鸡汤煮好把汤面的油捞出，下次可以用来煮面，很香的。
7、成品，香甜味美，包你喜欢！
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进食欲、解药毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血养颜、扶肝、抗衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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