茄汁烤茄子的热量和减肥功效

1、备齐材料

2、茄子洗净，切成圆薄片

3、毛葱切碎

4、大蒜切末

5、取烤盘，我用的是有机玻璃饭盒，码入茄子片

6、取小碗，倒入番茄酱，加入毛葱碎、大蒜末、盐、白胡椒粉、橄榄油拌匀

7、把调好的调味料均匀的铺在茄子片上

8、烤箱预热220度，中层上下火烤25到30分钟

9、出炉

10、装盘。